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40대인 남편이 최근 건강검진을 받고 혈압이 높다는 것을 처음 듣게 되었다.
그동안 아무리 자도 피곤하다고 했는데, 그냥 단순한 피곤함인줄만 알았다.
그러다가 우연히 나이가 들수록 몸안에 활성 산소(나쁜 산소)가 높아지고,
에너지를 만드는 세포나 세포막을 공격하여 피곤함이 사라지지 않는다는 것을 알게되었다.
그래서 혈압과 활성산소를 줄여주는 영양제를 찾다가 코엔자임Q10을 우연히 알게 되었다.
< 목차 >
1. 코엔자임Q10 이란?
2. 코엔자임Q10 먹어야 되는 사람
3. 코엔자임Q10 효능
4. 코엔자임Q10 부작용
5. 코엔자임Q10 구매 시 체크 포인트
6. 코엔자임Q10 쿠팡 제품 TOP 3
1. 코엔자임Q10 이란?
코엔자임Q10이란 1957년 미국 생화학자 프레더린 크렌 박사에 의해 처음 확인되었으며,
세포의 에너지 생성에 꼭 필요한 요소이다.
코엔자임Q10은 30대부터 급격하게 떨어지기 시작하여 보충해주어야 되며,
항산화, 혈행개선, 활성산소 흡수를 비타민 c보다 100배 잘하기에 피로회복에도 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있다.
2. 코엔자임Q10 먹어야 되는 사람
(1) 코엔자임Q10이 저하되기 시작하는 30대 이상 중장년충
(2) 높은 혈압 감소가 필요한 사람
(3) 항산화 건강에 도움이 필요한 사람
(4) 잦은 회식과 식생활이 불규칙한 사람
(5) 과도한 업무로 건강관리가 필요한 사람
(6) 다이어트 등으로 영양이 불균형 상태인 사람
(7) 기운이 떨어지고 피곤함을 자주 느끼는 사람
(8) 몸안에 활성산소를 줄이고 싶은 사람
3. 코엔자임Q10 효능
(1) 항산화 효능
(2) 높은 혈압 감소 도움
(3) 활성 산소 감소 도움
(4) 피로회복
4. 코엔자임Q10 부작용
모든 영양제에는 과도하게 섭취시 부작용이 존재하는데요.
코엔자임Q10의 경우 위장이 불편하다거나 수면 방해가 드물게 발생하기도 한다고 하니,
밥을 드신 후 섭취하시거나 오전이나 점심쯤에 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다.
5. 코엔자임Q10 구매 시 체크 포인트
(1) 코엔자임Q10 함량 : 코엔자임Q10 함량이 높을 수록 좋습니다.
(2) 제조사의 신뢰성 : 브랜드의 신뢰성과 안정성이 입증된 곳이 좋습니다.
(3) 섭취 방법 : 하루에 여러번 먹어야 되면 아무래도 꾸준히 섭취하기엔 어려움이 있기에 하루 한번 간편하게 섭취 할 수 있는지 확인해보는 것이 좋습니다.
(4) 금액 : 너무 비싸면 꾸준하게 섭취하기엔 어려움이 있을 수 있기에 할인하는 곳이나 금액이 합리적인 선에서 고르시는 것이 좋습니다.
6. 코엔자임Q10 쿠팡 제품 TOP 3
아래의 제품들의 경우 쿠팡에서 판매가 가장 많이 되고 있고, 리뷰가 좋은 제품들로만 엄선하였다.
1위 뉴트리코어 코엔자임Q10
2위 닥터스베스트 하이 앱솔션 CoQ10
3위 동화약품 블러드 써큐 올인원 맥스